Hepimiz bir aynanın karşısına geçip daha güçlü, daha fit, daha çekici bir vücuda sahip olmayı hayal etmişizdir. Peki kas yapmak neden bu kadar cazip geliyor?
Kaslı ve fit görünmek birçok kişinin kendisini daha iyi hissetmesini sağlar. Ancak iyi hissetmenin güzel görünmekten geldiğini düşünüyor olmak toplumsal olarak bir onaylanma ihtiyacının temsili olabilir. Bunun en yaygın örnekleri modellerin, oyuncuların veya sosyal medya idollerinin bize dayatmış oldukları güzellik algısının bir boyutudur. Bu bakımdan kas yapmak kişinin toplum içinde kabul görme, beğenilme ve saygı kazanma çabasının somut halidir diyebiliriz.
Bedensel Kaygılar
Kas yapma arzusu bazen sağlıklı sınırları aşabilir. Bedensel dismorfik bozukluk gibi durumlarda kişi bedenin yetersiz olduğu hissini yoğun bir şekilde deneyimler. Beden dismorfisi sebebiyle birey var olan vücudunu olduğundan farklı algılar. Bu durum steroid ve diğer zararlı takviyelerin kullanımına, sosyal izolasyona ve psikolojik strese yol açabilir.
Kas Yapmada Sağlıklı ve Toksik Motivasyon Nasıl Ayrılır?
* Sağlıklı Motivasyon
Kişinin kas yapma isteği bedenini güçlendirmek, sağlıklı kalmak veya zihnini boşaltmak arzusundan gelir. Burada odak nokta dış onay değil, içsel tatmin ve iyi hissetme halidir.
* Toksik Motivasyon
Toksik motivasyon genellikle dış onay ihtiyacı ve toplumsal baskılardan beslenir. Bu noktada kaslı beden bir ideal benlik maskesi haline gelir, kişi kendi eksikliğini kaslarıyla doldurmaya çalışır.
Lacancı Bakış
Lacan’a göre arzumuz daima ötekinin arzusuyla ilişkilenir. Bundan dolayı kas yapmak aslında öznel bir hazdan ziyade öteki tarafından arzu edileni gerçekleştirmektir. Yani kişi güçlü olmak için değil, güçlü görünmek için çalışır.
Her ne kadar toplumla ilişkili olan bu “kas yapma” isteği kişinin bir özne olarak tercihi de olsa insan; kendi bedeninin sınırları, anlayışı ve iyi halini dinlemeli, gözlemlemeli ve buna göre hareket etmeyi göz ardı etmemelidir. Eğer kas yapmak bir zorunluluk, tatminsizlik ya da yetersizlik hissi yaratan bir takıntıya dönüştüyse psikoterapi desteği hem beden algısını hem de öz değer duygusunu sağlıklı bir zemine oturtabilir.
👉 Şimdi Randevu Alın